Quand le manque de sommeil rend la parentalité tellement difficile.

Quand tu es tellement épuisée que tu ne te reconnais plus — ni comme mère, ni comme femme.

Quand tu ne veux pas laisser pleurer ton enfant, mais que tu ne sais pas comment t'y prendre.

Il existe une voie douce, respectueuse du lien, et adaptée à qui tu es vraiment.

Le sommeil ne se règle pas contre l'enfant. Il se construit avec lui — et avec toi.

Mon accompagnement repose sur une conviction simple : ton enfant ne manipule pas, ne prend pas de mauvaises habitudes, et n'a pas besoin d'apprendre à dormir seul avant que son système nerveux soit prêt. 

Il a besoin de sécurité, de prévisibilité, et d'une présence suffisamment apaisée pour réguler la sienne.

Pas de méthode rigide. Pas de laisser pleurer. Une approche douce, ancrée dans la théorie de l'attachement et dans la réalité de ce que vivent les familles — avec toute la singularité que ça implique quand l'enfant, la mère, ou les deux ont un système nerveux atypique.

Parce que quand on est hypersensible, que notre seuil sensoriel est bas, que notre cerveau ne s'éteint pas facilement la nuit — les difficultés de sommeil prennent une forme particulière. 

Quand on prend ça en compte, ça change tout à l'accompagnement.

C'est fait pour toi si : 

Ton bébé ne peut s'endormir qu'avec toi, et chaque tentative de transfert se solde par un réveil immédiat.

Ton enfant plus grand résiste chaque soir — les allers-retours reprennent, tu dois rester devant la porte, les négociations s'éternisent. Le moment du coucher est devenu un terrain de tension que vous appréhendez tous les deux.

Les nuits sont hachées depuis si longtemps que tu ne sais plus ce que dormir vraiment signifie.

Tu te sens coupable quoi que tu fasses : trop présente ou pas assez, trop douce ou trop ferme.

Tu es toi-même neuroatypique, et les nuits hachées te mettent à genoux d'une façon que les autres parents autour de toi ne semblent pas vraiment comprendre — la surcharge sensorielle, l'hypervigilance, le mental qui tourne en boucle à 3h du matin alors que ton enfant s'est rendormi.

Tu veux des solutions qui respectent le lien avec ton enfant. Et qui te respectent, toi.

Ce que l'on explore ensemble :

→ Ce que vit vraiment ton enfant à son stade de développement — et pourquoi son sommeil fonctionne comme ça 

→ Tes habitudes actuelles, ce qui coince, ce qui peut évoluer 

→ L'environnement sensoriel du coucher — pour lui et pour toi 

→ Les rituels, les signaux de fatigue, les fenêtres d'endormissement 

→ Ton propre fonctionnement la nuit — ce qui t'épuise, ce qui t'aide à tenir 

→ Le rôle du co-parent ou de ton entourage, si c'est pertinent

Ce que ça apporte: 

Pour ton enfant : des endormissements progressivement plus apaisés, moins de réveils dans la tension, la création d'un lien sécurisant même la nuit.

Pour toi : une compréhension claire de ce qui se passe, des repères concrets adaptés à votre fonctionnement, et une confiance retrouvée dans ta façon de répondre à ton enfant. Sans culpabilité. Sans méthode qui te demande de fermer la porte et d'attendre.

Format : 

Un premier échange pour comprendre ta situation, l'âge de ton enfant et ce qui se passe concrètement. 

Selon la complexité, une à trois séances suivent — on avance ensemble, à votre rythme.

Modalité : 

En visio